28/10/2024
Dans le cheminement vers une relation saine, il est crucial d’apprendre à assumer et exprimer vos limites. Vous méritez un partenaire qui a trouvé son équilibre et qui respecte ses propres besoins émotionnels avant de vous engager l'un avec l'autre.
En définissant clairement ce qui est acceptable pour vous, vous protégez votre bien-être et préservez votre espace personnel.
Beaucoup trop de gens acceptent des situations qui ne leur conviennent pas puis refusent de prendre la pleine responsabilité de leur choix.
Ne faites pas partie de cette population s'il vous plait : Cela est de votre responsabilité, c'est à vous de sentir si cela vous met mal à l'aise ou non.
Lorsque vous rencontrez quelqu’un, il est essentiel de respecter vos propres sentiments et envies.
Si vous sentez que l’autre personne n’a pas terminé son processus de deuil, entretient des liens avec un/e ex, a une relation malsaine avec ses parents, avec le travail ou cumule des dettes, posez-vous la question :
Cela vous convient-il vraiment ?
Votre bonheur ne doit pas passer après les difficultés de l’autre.
Souvenez-vous que vous méritez d’être avec quelqu’un qui a sa propre vie bien organisée, capable d’accueillir un partenaire sans mélanger les affaires de l’autre. En mettant en avant vos besoins et en restant vigilant face aux compromis malsains, vous ouvrez la porte à une relation équilibrée, respectueuse et épanouissante pour vous deux. Prenez le temps d’évaluer ce qui est juste pour vous ; c’est un pas essentiel vers une vie amoureuse épanouissante.
Dans une relation, il est crucial de ne pas se contenter de miettes ou du minimum. Voici les points essentiels qui doivent être non-négociables pour garantir votre bien-être et la pérénité d'une relation.
Il est temps de reconnaître les signaux d’alarme et de refuser les relations qui ne méritent même pas de commencer. Un début de relation qui vous enlève de la plénitude ne vaut pas le coups que l'on aille plus loin. Vous êtes digne d'un amour sincère et respectueux, et il est impératif de poser des limites pour protéger votre cœur. Ne laissez pas les miettes définir votre bonheur.
Difficulté à s'engager dans une relation : S'il hésite à s'engager ou à définir la relation, cela peut indiquer qu'il n'est pas prêt pour une nouvelle relation. NON !
Absence de soutien émotionnel : S'il ne peut pas vous apporter le soutien émotionnel dont vous avez besoin en raison de ses propres luttes, cela peut créer un déséquilibre. NON !
Cycle de comportements répétitifs : S'il répète des schémas de comportement destructeurs dans ses relations précédentes, cela peut être un signe qu'il n'a pas tiré de leçons de ses expériences passées. NON !
Manque de communication ouverte : Une incapacité à discuter de ses sentiments ou à communiquer de manière honnête peut créer des tensions et des malentendus. NON !
Évitement des conflits : S'il évite systématiquement les conflits au lieu de les aborder de manière constructive, cela peut mener à des problèmes non résolus qui s'accumulent avec le temps. NON !
Loyauté envers des personnes toxiques : S'il reste fidèle à des amis ou à des relations toxiques, cela peut affecter sa capacité à être un partenaire sain. NON !
Vision pessimiste de la vie : Une attitude négative persistante, se plaind tout le temps, rejette ses responsabilités sur les autres... peut influencer votre bien-être et votre perspective sur la vie. NON !
Dans une relation, accepter les problèmes non résolus de l'autre peut mener à des désillusions et des souffrances. Parmi ceux-ci figurent le fait de voir encore son ex, l'incapacité à préserver son espace personnel, les dettes, les relations malsaines avec la famille et l’incapacité à couper les liens toxiques sont des signaux d'alarme.
En vous positionnant en étant 100% honnète avec vous-même et en refusant ces situations, vous protégez votre bien-être et ouvrez la voie à une relation saine et épanouissante. Choisissez votre bonheur en toute conscience.
Il ne prends pas soin de sa santé
Il n'a pas coupé avec son passé
Il ne sait pas gérer ses émotions
Il est émotionellement indisponible
Il a des dettes
Il n'a pas coupé le cordon
Qu'il vive toujours avec son ex ou l'herberge "temporairement"
Il n'a pas mis de distance avec son ex. Elle fait encore partie de sa vie. La rupture ne devient réelle qu’avec la distance.
Qu'il voit toujours son ex
Maintenir des contacts réguliers peut créer de la confusion et empêcher la personne de tourner la page. Il n'a pas terminé son deuil, et c’est quelque chose que vous préfèrez éviter.
Qu'il vive dans le déni
Agir comme s'ils étaient encore en couple ou une famille, en préservant l'illusion d'une unité familiale, peut être destructeur pour tous, y compris les enfants (qui peuvent perdre confiance en leurs parents quand ils réliseront qu'il s'agit de faux semblants et qu'on les a fait entretenir de faux espoirs)
Qu'il n'ait pas fini la séparation au niveau légal
Il n'a pas encore signé les papiers du divorce ou de rupture de PACS. Mêms 'il vous dit être au claiir, que dans sa tête tout est fini, la réalité vous ratrappera car c'estelle qui fait foi. Cela montre qu'il n'a pas encore complètement tourné la page.
Qu'il soit en indivision
Cela signifie que plusieurs personnes (souvent des ex-partenaires) détiennent ensemble des biens immobiliers comme une maison, que l'un des deux doit racheter des parts de son ex, ce qui complique la séparation des vies et la prise de décisions. Cela peut également entraîner des obligations financières communes et des conflits.
Qu'il cède trop de choses
Qu'il soit trop conciliant avec son ex pour la garde et le/la laisse envahir sa vie, le/la harceller ou changer de planning selon son bon vouloir
Manque de communication
L'incapacité à exprimer ses pensées et ses sentiments peut entraîner des malentendus, des rancunes non résolues et une déconnexion émotionnelle. Cela crée un climat de méfiance et d'angoisse.
Dépendance affective
Lorsque l'un ou les deux partenaires sont trop dépendants émotionnellement l'un de l'autre, ils refusent de gérer leurs émotions sainement et angoissent parce qu'ils n'arrivent pas à dire non. Cela peut mener à se perdre dans l'autre et à nourire des sentiments de rancune.
Jalousie excessive : Une jalousie intense peut causer des conflits constants, créer un environnement de suspicion et miner la confiance. Cela peut également conduire à des comportements de contrôle, provoquant des tensions et des ruptures.
Manque de respect : Le manque de respect, qu'il soit verbal, émotionnel ou physique, peut éroder les fondations d'une relation. Les critiques constantes, les moqueries ou les comportements dévalorisants créent un environnement toxique.
Traumatismes non résolus : Les blessures émotionnelles du passé peuvent influencer la dynamique actuelle de la relation. Les partenaires qui n'ont pas traité leurs traumatismes peuvent projeter leurs peurs et leurs insécurités sur l'autre, entraînant des conflits et des difficultés à établir une connexion saine.
Qu'il ne sache pas gérer ses émotions
Des problèmes de gestion des émotions (colère, dépendance affective, fermé à l'autre, rejet de vos émotions ou des siennes...) peuvent entraîner des conflits et une communication inefficace.
Qu'il n'ait pas de réseau social
Ne pas avoir d'amis ou de soutien en dehors de son ex ou de sa famille peut limiter ses perspectives et son bien-être émotionnel et entretient un cycle de dependance affective.
Qu'il ne soit pas prêt à s'améliorer ou travailler sur lui pour avancer
Le manque de volonté de travailler sur soi et d'apporter des changements nécessaires peut indiquer une stagnation dans sa vie personnelle.
Qu'il ne sache pas dire non
Ne pas respecter son temps et son espace personnel indique une difficulté à établir des frontières saines.
Qu'il soit en quête constante d'approbation
Avoir besoin d'approbation externe peut le rendre dépendant des autres et affecter sa capacité à établir une relation saine.
Il laisse tout faire à ses enfants
S'il n'a pas mis de cadre dans l'éducation qui donne à ses enfants ou ses animaux, ils ne pourra pas vous protéger de sa propre famille.
Qu'il dorme avec son enfant
Cela peut entraîner une dépendance affective, rendant difficile l'établissement de relations saines et autonomes. S'il ne protège pas son espace intime, vous ne pourrez pas avoit d'intimité à deux.
Qu'il ait une relation malsaine avec ses parents
Si sa mère le surprotège, est trop présente, a du pouvoir sur lui, le manipule, est jalouse de ses partenaires ou sabote ses relations, cela peut créer des conflits et des dépendances affectives. Vous paierez les pots cassés
Qu'il ne soit pas capable de couper des relations ou quitter des situations malsaines
Qu'il s'agisse d'amis, de collègues de travail ou de membres de la famille, l'incapacité à mettre fin à des relations toxiques peut entraîner une influence négative sur sa vie et son bien-être. Il ne sera pas capable de protéger votre relation et de la faire passer en priorité en cas de pression de son entourage.
Qu'il ait des dettes
Les dettes non résolues peuvent créer un stress financier et émotionnel qui impacte une relation. En général, les dettes accumulées avant le mariage restent à la charge de la personne qui les a contractées. Cependant, si ces dettes sont utilisées pour des dépenses communes, cela peut compliquer les choses.
Qu'il ne soit pas indépendant
Être financièrement dépendant, habiter chez ses parents sans projet de départ, ou ne pas savoir cuisiner ou tenir un intérieur propre indique une absence d'autonomie qui peut poser problème dans une relation.
Qu'il ne prenne pas soin de sa santé physique et mentale
Ignorer des problèmes physiques, psychologiques ou émotionnels non traités peut nuire à la dynamique de la relation.
Qu'il n'ait pas de projet de vie clair
Ne pas savoir où il va ou ce qu'il veut peut créer de l'incertitude dans la relation.
Accepter ces problèmes peut nuire à votre bien-être émotionnel et à l'équilibre de votre future relation.
Choisir de se prioriser avant son partenaire est un acte de courage et d'intégrité qui peut transformer votre vie.
Être intègre, c’est rester fidèle à soi-même, à ses valeurs et à ses besoins, même lorsque la pression extérieure pousse à faire des compromis.
Cela implique :
de s'écouter,
de reconnaître ses désirs
et d'agir en fonction de ce qui est juste pour soi, plutôt que de céder aux attentes des autres.
En faisant preuve d'intégrité, vous établissez des bases solides pour toute relation, car vous vous engagez à être authentique. L'autre peut vous voir tek que vous êtes et connaître vos limites dés le début.
Dites les choses
Exprimez ce qui ne vous plait pas
Parlez des défauts que vous avez du mal à accepter chez les autres
Si un détail vouos g ène, ce n'est peut-être pas un détail
Faite sconfiance à votre intuition
Prennez le temps de faire le point avec vous-même
Faite preuve de patience
Oser tester le véritable niveau de compatibilité dans une relation signifie ne pas avoir peur de poser des questions difficiles et d'explorer les fondements de votre connexion. Cela inclut d’évaluer si vos objectifs de vie, vos valeurs et vos aspirations s’alignent réellement. Parfois, cela implique de mettre en lumière les zones d'ombre ou les problèmes non résolus qui pourraient entraver votre bonheur à long terme.
En choisissant de rester vous-même et de défendre vos besoins, vous donnez à votre partenaire l’opportunité de faire de même, et de l'inspirer !
Vous créez un espace où une relation authentique peut s'épanouir, fondée sur le respect mutuel et la compréhension.
En fin de compte, choisir de vous respecter est non seulement bénéfique pour vous, mais cela enrichit également la relation, car elle repose sur une base solide de sincérité et d'engagement véritable.
Vous respecter c'est votre contribution dans cette relation
J'aide les Hypersensibles à se faire confiance et à trouver leur juste place
Thérapeute PNL et Hypnose : Stress - Angoisses - Dépendance affective